Deskripsi Buku
Buku ini membantu pembaca pada umumnya dan mahasiswa pada khususnya dalam melakukan latihan beban. Buku ini didukung dengan ilustrasi gambar yang jelas dan juga tager perkenaan otot dari setiap latihan beban, sehingga memberikan kemudahan bagi pembaca pemula untuk memahaminya. Buku ini memuat materi tentang pengertian latihan dan latihan beban itu sendiri, bentuk-bentuk latihan dan variasi latihan beban, prinsip latihan beban, komponen latihan beban dan metode latihan beban.
Informasi bibliografi
QR code for Dasar-dasar Latihan Beban
Judul Dasar-dasar Latihan Beban
Pengarang Krisnanda Dwi Apriyanto
Penerbit UNY Press, 2020
ISBN 6024980132, 9786024980139
Tebal 150 halaman
Posting Komentar