Quantum Slimming: Mengelola Pikiran untuk Tubuh Sehat

Deskripsi Buku

Proses menurunkan berat badan dan membuat tubuh menjadi sehat dan langsing tidak sesederhana mengurangi jumlah makanan dan memperbanyak gerakan tubuh. Anda yang pernah melakukannya tentu sangat memahami hal ini. Di awal, berat badan Anda memang berkurang, hingga akhirnya berhenti di satu titik dan membuat Anda putus asa lalu menyerah. Tepat ketika Anda menyerah, seolah hendak menunjukkan pemberontakannya, tubuh Anda kembali menyimpan lemak dan membuat Anda kembali ke berat badan semula atau bahkan melampauinya. Tubuh manusia adalah mesin canggih yang dijalankan oleh berbagai program yang berdiam dalam pikiran. Oleh sebab itu, sebelum mengubah tubuh Anda, ubahlah lebih dulu pikiran Anda. Buku ini berbeda dari buku bertema pelangsingan tubuh lainnya karena, selain tentang tubuh yang dijalankan secara otomatis oleh pikiran nirsadar yang berlaku pada semua manusia, buku ini juga berbicara tentang program yang ada dalam pikiran sadar dan pikiran bawah sadar yang menjadikan manusia unik. Dari buku ini Anda akan belajar tentang: • Bagaimana memahami mekanisme penyimpanan lemak yang dilakukan oleh tubuh, • Peranan pikiran dan cara kerjanya sehingga memengaruhi penyimpanan lemak dalam tubuh, • Cara menggunakan pikiran dengan mengelolanya secara benar dan bijak untuk memperoleh tubuh yang tidak hanya langsing tetapi, yang lebih penting, sehat!

Informasi bibliografi

QR code for Quantum Slimming: Mengelola Pikiran untuk Tubuh Sehat &

Judul Quantum Slimming: Mengelola Pikiran untuk Tubuh Sehat &

Pengarang Kristin Liu, CCH

Penerbit Gramedia Pustaka Utama, 2015

ISBN 6020313506, 9786020313504

Tebal 344 halaman

Read more »

Gizi Olahraga I: Sistem Energi Antropometri dan Asupan Makan Atlet

Deskripsi Buku

Buku ini menjelaskan secara menyeluruh dasar-dasar gizi olahraga yang diharapkan dapat membantu dalam memberikan perencanaan diet yang tepat bagi atlet. Hal-hal yang dibahas dalam buku ini mencakup sistem metabolisme energi selama olahraga, penilaian status gizi berdasarkan aspek antropometri dan asupan makan, metode-metode perhitungan kebutuhan energi dan zat gizi, hingga penyusunan menu yang sesuai. Seluruhnya ditulis berdasarkan studi terkini dan pengalaman praktik penulis ketika memberikan pendampingan gizi pada atlet di berbagai cabang olahraga.

Buku ini terbagi menjadi tiga bab utama, yaitu 1) Respon energi pada atlet yang membahas mekanisme produksi energi dan metabolisme zat gizi makro dan mikro, serta haI-hal spesifik yang berhubungan dengan aktivitas hsik, 2) Antropometri atlet yang menjelaskan berbagai pengukuran antropometri atlet untuk menentukan status gizi, komposisi tubuh, tipe bentuk tubuh, serta metode-metode pengukurannya, dan 3) Asupan makan atlet, yang membahas metode penggalian data asupan makan atlet, pengukuran kebutuhan energi dan zat gizi, serta langkah-Iangkah menyusun diet pada atlet.

Kajian dalam buku ini diharapkan dapat dijadikan landasan pengetahuan kepada mahasiswa, para pengajar, peneliti, dan praktisi dalam dunia gizi dan olahraga. Untuk bisa memahami tentang ilmu gizi olahraga secara komprehensif, sangat disarankan bagi para pembaca memiliki seri buku Gizi Olahraga 2 yang mengupas pendekatan gizi dengan respons, adaptasi biokima, dan Fisiologi pada atlet

Informasi bibliografi

QR code for Gizi Olahraga I

Judul Gizi Olahraga I: Sistem Energi Antropometri dan Asupan Makan Atlet

Pengarang Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, Mustika Cahya Nirmala Dewinta, Diana Pratiwi, Kurnia Mar’atus Solichah, Ibtidau Niamilah

Penerbit UGM PRESS, 2020

ISBN 6023864023, 9786023864027

Tebal 206 halaman

Read more »

METODE SEHAT MENURUNKAN BERAT BADAN 1 KG / MINGGU

Deskripsi Buku

Informasi bibliografi

QR code for METODE SEHAT MENURUNKAN BERAT BADAN 1 KG / MINGGU

Judul METODE SEHAT MENURUNKAN BERAT BADAN 1 KG / MINGGU

Pengarang Jaka Frianto Putra Palawe

Penerbit Jaka Frianto Putra Palawe, 2023

Read more »

Keajaiban Antioksidan

Deskripsi Buku

"""Serangan radikal bebas bisa berasal dari dalam tubuh dan luar tubuh. Untuk menghadapinya kita perlu memiliki ""pasukan"" terbaik yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk melumpuhkannya. Pasukan itu bernama ANTIOKSIDAN, yang rahasia kekuatannya bisa kita tabung di dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan benar, yaitu buah dan sayur super. Keduanya bisa membuat kerja antioksidan menjadi lebih lincah dan berdaya. Di dalam buku ini dijelaskan secara detail buah dan sayur super apa saja yang bisa memasok antioksidan lebih banyak ke dalam tubuh dan bagaimana seharusnya makanan itu dipilih, diolah, dan dinikmati. Tidak cuma itu, ada berbagai alternatif menu harian yang dapat membuat ritual makan tak sekadar menghapus rasa lapar, tapi juga menyehatkan tubuh dan memperpanjang umur. Sebagai pelengkap, buku ini juga akan menjelaskan olahraga apa saja yang bisa mendongkrak saldo antioksidan. Jadi, tunggu apa lagi? Tingkatkan saldo tabungan antioksidan kita. Bonusnya: Penampilan awet muda dengan kulit tetap kenyal dan bebas keriput serta tubuh yang selalu fit dan terbebas dari segala penyakit."""

Informasi bibliografi

QR code for Keajaiban Antioksidan

Judul Keajaiban Antioksidan

Pengarang Priska Siagian

Penerbit Gramedia Pustaka Utama, 2013

ISBN 9792281193, 9789792281194

Tebal 128 halaman

Read more »

17 Alternatif Untuk Langsing

Deskripsi Buku

Informasi bibliografi

QR code for 17 Alternatif Untuk Langsing

Judul 17 Alternatif Untuk Langsing

Penerbit Niaga Swadaya

ISBN 9793927437, 9789793927435

Read more »

Cedera Olahraga

Deskripsi Buku

Buku ini memberikan gambaran umum, tindakan pencegahan dan penanganan yang dapat dilakukan oleh praktisi olahraga. Buku ini juga dapat menjadi referensi bagi mahasiswa S1 dan S2 kesehatan sebagai bahan pegangan untuk perkuliahan. Buku ini juga bermanfaat bagi para peneliti atau seseorang yang melaksanakan penelitian mengenai cedera olahraga.

Informasi bibliografi

QR code for Cedera Olahraga

Judul Cedera Olahraga

Pengarang Yusni

Penerbit Syiah Kuala University Press, 2019

ISBN 6237086226, 9786237086222

Tebal 148 halaman

Read more »

The Wall Street Diet

Deskripsi Buku

Informasi bibliografi

QR code for The Wall Street Diet

Judul The Wall Street Diet

Penerbit Hikmah

ISBN 9791141398, 9789791141390

Read more »

Mengenal Obesitas

Deskripsi Buku

Buku ini berisi tentang obesitas, klasifikasi, efeknya bagi kesehatan, pencegahan serta pengobatannya. Penulis memiliki harapan besar bahwa buku ini akan sangat mudah dipahami oleh pembaca dan dijadikan sebagai pegangan dalam pengendalian obesitas. Banyak sekali dampak negatif obesitas, tidak hanya dampak negatif di fisik, tetapi juga psikis, sosial, ekonomi dan juga pada aspek spiritual penderitanya. Adapun harapan penulis, buku ini dapat digunakan sebagai pegangan bagi mahasiswa kesehatan dan masyarakat luas untuk mempelajari lebih dalam tentang obesitas dan efeknya bagi kesehatan manusia. Dalam buku ini, penulis lebih banyak mengedepankan upaya pencegahan atau preventif serta penjelasan dengan menggunakan skema atau diagram alir, agar mudah dipahami oleh semua pembaca.

Informasi bibliografi

QR code for Mengenal Obesitas

Judul Mengenal Obesitas

Pengarang Dr. Dessy Hermawan, S.Kep., Ns., M.Kes, Nova Muhani, S.S.T., M.K.M, Nurhalina Sari, S.K.M., M.K.M, Syafik Arisandi, Muhammad Yusmansyah Lubis, S.Ked, Tanti Kristiana, S.Ked, Lulu Umdiyana, Andi Adam Firdaus

Penerbit Penerbit Andi

ISBN 6230107635, 9786230107634

Read more »

Cara Hidup Sehat

Deskripsi Buku

Puji syukur ke hadirat Tuhan yang Maha Esa, Atas rahmat

dan hidayah-Nya kami dapat menyelesaikan penyusunan

buku ini. Buku ini merupakan buku petunjuk cara hidup sehat.

Di dalam buku ini dihadirkan beberapa hal yang berkaitan

dengan cara membiasakan pola hidup sehat. Diantaranya

adalah dengan memperhatikan pola makan, olahraga yang

teratur, istirahat yang cukup, kebiasaan-kebiasaan buruk yang

harus dihindari, dan bagaimana cara menjaga kesehatan

tubuh maupun lingkungan kita. Balai Pustaka 

Informasi bibliografi

QR code for Cara Hidup Sehat

Judul Cara Hidup Sehat

Pengarang Erma Hanifah

Penerbit PT Balai Pustaka (Persero), 2011

Tebal 86 halaman

Read more »

SEHAT DAN BUGAR DI USIA EMAS: Ragam Olahraga di Usia 50-an

Deskripsi Buku

Umur rata-rata orang Indonesia sekitar 60 tahun serasa singkat, sekaligus menjadi sinyal akan fakta bahwa usia sekitar 50-an merupakan titik usia kritis. Penulis berpikir, belajar, dan melakukan penelitian pribadi untuk mengajak para pembaca memahami fitness untuk usia 50-an sebagai salah satu cara untuk memperbaiki keadaan. Bukan melawan kodrat, namun justru untuk memperbaiki kodrat.

Buku ini membahas tentang latihan fisik yang ringan dan mudah dilakukan pada awalnya yang berfungsi untuk memperbaiki peredaran darah, pernapasan, jantung, penyebaran nutrisi, dan fungsi organ lain; dengan tampaknya gejala tubuh terasa sehat dan bugar, otot kencang dan kekar, serta memudarnya kerutan-kerutan pada kulit.

Gejala susulan yang akan muncul adalah perbaikan fungsi otak yang merangsang meningkatnya kebutuhan berpikir dan membaca. Selanjutnya dibahas tentang fitness otak serta artikel-artikel pengetahuan realistis untuk memilah dan memilih cara berpikir dan bertindak yang tepat dan unggul.

Pembahasan fitness secara menyeluruh membuat buku ini menjadi pedoman latihan gerak dan berpikir yang tepat guna mencapai kesehatan tubuh secara menyeluruh, baik jasmani maupun rohani/jiwa (pikiran). Buku ini tidak hanya untuk pembaca usia 50-an, namun penting bagi pembaca berusia muda yang yakin akan mencapai usia 50 tahun

Tentang pengarang (2021)

Samekto Budi Pramono yang meyakini bahwa IQ dapat dinaikkan, dilahirkan di Purworejo pada tanggal 20 Mei 1970. Kemudian dibesarkan dan menjalani pendidikan hingga lulus SMA di Kabupaten Temanggung. Sempat mencicipi pendidikan di Jurusan Teknik Sipil FNGT UNDIP Semarang dan berhenti sebelum genap setahun karena biaya. Pendidikan terakhirnya adalah Sarjana Pendidikan Fisika di IKIP Negeri Semarang. Selama lima belas tahun mengajar fisika, matematika, olahraga dan seni di beberapa SMA, mendapatkan sertifikat Guru Profesional Bidang Studi Fisika tanggal 31 Maret 2008. Pada tahun 2011, ketika berpikir bahwa karier guru sudah “mentok,” penulis memutuskan untuk mengundurkan diri dari sekolah formal untuk memulai kegiatan baru sebagai penulis. Saat ini bapak dari Pramatika Bhara Chrisdyota dan suami dari Dyah Mardalena Agustijowati ini tinggal di Lembah Bogowonto Purworejo. Selain menulis, menjadi pembimbing tim Olimpiade Fisika di beberapa sekolah negeri dan swasta, motivator siswa, dan mengajar tambahan pelajaran fisika secara privat maupun klasikal untuk siswa SMP, SMA, hingga mahasiswa di Kabupaten Purworejo dan Kabupaten Magelang masih tetap ditekuninya.

Informasi bibliografi

QR code for SEHAT DAN BUGAR DI USIA EMAS

Judul SEHAT DAN BUGAR DI USIA EMAS: Ragam Olahraga di Usia 50-an

Pengarang Samekto Budi Pramono

Penerbit Penerbit Andi, 2021

ISBN 6236822182, 9786236822180

Tebal 190 halaman

Read more »

Intisari Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin

Deskripsi Buku

Buku ini dibuat oleh seluruh staf pengajar Laboratorium/Departemen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya Malang, yang berupa review literatur mengenai berbagai penyakit kulit dan kelamin yang sering dijumpai di masyarakat. Buku ini juga dilengkapi dengan dasar-dasar mengenai kulit seperti anatomi dan histologi kulit serta rambut, berbagai penjelasan mengenai lesi kulit, dan prinsip terapi tropikal pada penyakit kulit. Materi yang dimuat dalam buku ini memuat berbagai diagnosis yang termasuk dalam Standar Kompetensi Dokter Indonesia (SKDI) tahun 2012. Diharapkan buku ini dapat dijadikan pegangan dasar dalam mendiagnosis dan memberikan terapi penyakit kulit dan kelamin pada layanan primer dan layanan sekunder. Informasi bibliografi QR code for Intisari Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Judul Intisari Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin Editor Sinta Murlistyarini, Suci Prawitasari, Lita Setyowatie Penerbit Universitas Brawijaya Press, 2018 ISBN 6024324499, 9786024324490 Tebal 504 halaman

Read more »

HIPERTENSI

Deskripsi Buku

Buku ini berisi tentang anatomi fisiologi, hipertensi, tekanan darah, manajemen stress, pengendalian tekanan darah, pola makan dan aktifitas fisik. Kesemuanya itu merupakan bagian dari keberadaan hipertensi dalam arti yang sesungguhnya.

Informasi bibliografi

QR code for HIPERTENSI

Judul HIPERTENSI

Pengarang Apriyani Puji Hastuti, M.Kep

Editor I Made Ratih R, M.Pd.

Penerbit Penerbit Lakeisha, 2020

ISBN 6239212814, 9786239212810

Tebal 96 halaman

Read more »

Dimensi Manusia & Ruang Interior

Deskripsi Buku

Istilah dan frasa umum

30 inci alat antar arah area bagian bawah belakang berada berbagai bertubuh Bervariasi bidang dasar data antropometrik data-data depan digunakan dilakukan dimensi dinding atau penghalang diperlukan dipertimbangkan display ditunjukkan F G H faktor Gambar di sebelah Garis Garis pandang halaman hingga horisontal hubungan ilustrasi inci interior jangkauan jarak bersih jenis kaki kantor kecil kelompok kepala kerja keseluruhan ketinggian konter kursi kursi roda lainnya LAKI-LAKI lantai lebar lemari lengan lipatan dalam lutut lutut makan maks meja memiliki memungkinkan mengakomodasi menunjukkan minimal mungkin ngan nyaman paha paling pandang pantat pemakai pengamat pengukuran penting penyimpanan peralatan perancang perancangan PEREMPUAN pergerakan permukaan persentil persentil ke-95 pertimbangan posisi duduk pria rancangan rentang tubuh maksimal ruang saat samping sandaran sebelah bawah sebesar sebuah sesuai sisi standar sudut TABEL tangan tengah tepat tertentu tidur tinggi badan Tinggi mata ukuran tubuh umum usia vertikal wanita Zona aktivitas Zona sirkulasi

Informasi bibliografi

QR code for Dimensi Manusia & Ruang Interior

Judul Dimensi Manusia & Ruang Interior

Pengarang Julius Panero

Penerbit Erlangga, 1979

ISBN 9794115533, 9789794115534

Tebal 324 halaman

Read more »

KUMPULAN EBOOK TANPA COVER DENGAN KATEGORI KESEHATAN

KUMPULAN EBOOK TANPA COVER DENGAN KATEGORI KESEHATAN

Hipnoterapi (Beli buku ini)

TETAP KREATIF DAN INOVATIF DI TENGAH PANDEMI COVID-19 (Beli buku ini)

Behavioristik: Teori-teori Kepribadian (Beli buku ini)

Psikoterapi Islam: Fiqh dan KHI (Beli buku ini)

KEPERAWATAN JIWA (Beli buku ini)

Penyakit hipertensi dan upaya perilaku pencegahannya (Beli buku ini)

Peran Guru dalam Membentuk Karakter Siswa (Beli buku ini)

KEPERAWATAN JIWA Panduan Praktis Untuk Mahasiswa Keperawatan (Beli buku ini)

Memeluk Bumi, Menebarkan Kebaikan (Beli buku ini)

Kumpulan Karya Esai Juara (Beli buku ini)

Makanan dan Nutrisi (Beli buku ini)

Asuhan Kebidanan Remaja & Menopause (Beli buku ini)

Mengantisipasi Stres Dan Penanggulangannya (Beli buku ini)

Psikologi Untuk Indonesia Tangguh dan Bahagia (Beli buku ini)

Patofisiologi (Beli buku ini)

Seni Mengubah Pola Pikir Anda: Mencapai Keseimbangan Batin  (Beli buku ini)

Memahami Skizofrenia: Panduan untuk Pasien dan Keluarga (Beli buku ini)

Pengantar Gizi Masyarakat (Beli buku ini)

AIDS di Indonesia: masalah dan kebijakan penanggulangannya (Beli buku ini)

Epidemiologi Penyakit Tidak Menular (Beli buku ini)
Manajemen HIV/AIDS (Beli buku ini)

Parasit Pada Ikan (Beli buku ini)

Penyakit Parasiter Kucing (Beli buku ini)

Anti-aging Medicine: Memperlambat Penuaam Meningkatkan Hidup (Beli buku ini)

Aag Sistem Reproduksi (Beli buku ini)

Kanker: Biografi Suatu Penyakit (Beli buku ini)

Read more »

Memeluk Bumi, Menebarkan Kebaikan

Deskripsi Buku

Informasi bibliografi

QR code for Memeluk Bumi, Menebarkan Kebaikan

Judul Memeluk Bumi, Menebarkan Kebaikan

Pengarang Elizabeth Ari Setyarini, Ellen Theresia, Efnie Indrianie, Ely Satiyasih Rosali, Fifie Nurofia, Gianti Gunawan, C. M. Indah Soca R. Kuntari, Ira Adelina, Jane Savitri, Ridawati Sulaeman, Heliany Kiswantomo, Ria Wardani, Lita Lyvia Saleh, Sedarnawati Yasni, Tatik Raisawati, Ismaniar, Meilani Rohinsa, Noor Alfulaila, Nashrullah Pettalolo, Stefani Lily Indarto, Henny Suharyati, Elliati Djakaria, I Nyoman Natanael, Akhlis Nur Fu’adi, Isabella Isthipraya Andreas, Ratna Widiastuti, Rosida Tiurma Manurung, Seriwati Ginting, Yuspendi, Jordy Satria Widodo, Karna Mustaqim, Eko Sumartono, Aries Abbas, Netty Nurdiyani, Sasongko, Olga Catherina Pattipawaej, Mansur, Maya Malinda

Penerbit Ideas Publishing, 2021

ISBN 6232341821, 9786232341821

Tebal 292 halaman

Read more »

KEPERAWATAN JIWA

Deskripsi Buku

Buku "Keperawatan Jiwa" membahas tentang berbagai aspek penting dalam keperawatan jiwa. Buku ini dimulai dengan membahas sejarah dan perkembangan keperawatan jiwa, serta tren isu terkini dalam keperawatan jiwa. Konsep kesehatan jiwa, paradigma keperawatan jiwa, dan falsafah keperawatan jiwa juga dibahas secara mendalam.

Buku ini membahas konsep stres, konseptual model dalam keperawatan jiwa, dan peran perawat jiwa dalam memberikan pelayanan kesehatan jiwa. Aspek sosial kultural dalam keperawatan jiwa, serta aspek legal dan etik dalam keperawatan juga dibahas dalam buku ini.

Buku ini juga membahas berbagai terapi modalitas dalam keperawatan jiwa, seperti terapi aktivitas kelompok, dan proses terjadinya gangguan jiwa. Pelayanan interdisiplin dalam kesehatan dan keperawatan jiwa juga dijelaskan secara detail dalam buku ini.

Buku "Keperawatan Jiwa" membahas konsep berduka dan kehilangan dalam konteks keperawatan jiwa. Dalam keseluruhan, buku ini sangat cocok untuk mereka yang ingin mempelajari keperawatan jiwa secara komprehensif dan mendalam.

Read more »

TETAP KREATIF DAN INOVATIF DI TENGAH PANDEMI COVID-19

Deskripsi Buku

Pandemi Covid-19 telah memukul seluruh aspek kehidupan masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Pemerintah Indonesia melalui Keppres No. 12 tahun 2020 menetapkan Bencana Nonalam Penyebaran Corona Virus Disease 2019 (Covid-19) sebagai Bencana Nasional. Yang mana untuk mencegah penularan semakin meluas, kegiatan yang berpotensi mempertemukan banyak orang saat ini dibatasi. Adanya pembatasan aktivitas ini, tentu berpengaruh pada perubahan perilaku dan aktivitas masyarakat sehingga menuntut masyarakat untuk tetap kreatif dan inovatif untuk dapat bertahan hidup.

Lahirnya buku Tetap Kreatif dan Inovatif di Tengah Pandemi Covid-19 (Jilid 1) ini merupakan salah satu wujud kreatifitas dan inovasi yang telah dilakukan oleh masyarakat selama menghadapi masa-masa berat sejak awal Pandemi Covid-19 sampai saat ini. Keseluruhan ide dan gagasan yang ada dalam buku ini adalah karya yang ditulis oleh berbagai kalangan masyarakat yang diharapkan dapat memberikan inspirasi bagi pembaca untuk tetap kreatif dan inovatif di tengah pandemi Covid-19. Selamat membaca!

Read more »