Deskripsi Buku
Istilah dan frasa umum
aerobik agar alat dan gerakan Anda anggota Angkat Atur napas selama bahu barbell bawah belakang bentuk berat badan berbagai berikut berlawanan berolahraga biasanya cukup dada denyut depan dilakukan Duduk dumbbell fitness centre gerakan sebanyak 10-15 gizi hingga ideal impact Ingin instruktur jantung jenis kaki kalangan kalori keadaan kebugaran kebutuhan kegiatan kekuatan kesehatan Kiat-kiat dalam berlatih kondisi kursi lainnya Lakukan lantai latihan beban Latihan dada Latihan kaki lemak lengan lurus lutut makan makanan Manfaat Melatih otot melakukan memang membuat memilih memiliki menarik mendapatkan mengalami menggunakan menit mesin misalnya Nama alat napas selama gerakan olahraga fitnes paha Paket Latihan paling Pegang pegangan penting penyakit peralatan peregangan perlahan Pertahankan posisi kepala pola posisi awal posisi netral posisi semula punggung bagian pusat rutin saat salah sebanyak 10-15 kali sehat sejajar selama berlatih selama gerakan mengangkat sesuai setiap siku tangan tanpa target tegak Teknik berlatih tentu terutama tetap tinggi tubuh Ulangi gerakan sebanyak umumnya
Informasi bibliografi
QR code for Fitness
Judul Fitness
Penerbit Niaga Swadaya
ISBN 9793927119, 9789793927114
Posting Komentar