Deskripsi Buku
Fitnes dapat diartikan kebugaran dan kesehatan tubuh yang didapat dari kombinasi antara olahraga rutin, konsumsi makanan sehat, serta istirahat cukup. Namun, ketiganya harus dilakukan dengan baik dan benar.
Agar dapat dilakukan dengan baik dan benar, buku praktis ini dapat dijadikan pedoman. Dibahas beragam tips seputar fitnes, mulai dari manfaat fitnes, jadwal latihan, jenis peralatan dan perlengkapan latihan, gerakan latihan, mengenal dan mengatasi cedera, hingga konsumsi makanan dengan nutrisi yang sehat dan tepat.
Informasi bibliografi
QR code for 225 SEPUTAR FITNES TIPS ala SYAFRIZALDY
Judul 225 SEPUTAR FITNES TIPS ala SYAFRIZALDY
Pengarang Syafrizaldy
Penerbit Penebar PLUS+
ISBN 6028884162, 9786028884167
Tebal 162 halaman
Posting Komentar